Kontak Customer Service

10 Pembeli Terakhir

No. Nama Tanggal Kab Kota
1 Yuli 20-11-17 Cilegon
2 Muhibbin 17-11-17 Semarang
3 Agung 17-11-17 Bandung
4 Eko 15-11-17 Tanggerang
5 Ida/Nugroho cell 13-11-17 Jakarta
6 Hartoyo 10-11-17 Jakarta
7 Pak Cepy 08-11-17 Jakarta
8 Nurosiah 03-11-17 Banjarmasin
9 Saifullah 03-11-17 Cirebon
10 Lilik Yuniati 03-11-17 Madiun
* Jumlah Terjual : 21555 Botol
 

9 Mitos Keliru Tentang Diabetes

19-Jul-2013

Inilah 9 mitos mengenai diabetes disertai dengan faktanya….

Mitos 1 : Penderita diabetes sama sekali tidak boleh mengonsumsi makanan yang manis.
Fakta : Penderita diabetes memang harus membatasi konsumsi gula. Namun, bukan berarti Anda tidak dapat menikmati makanan manis. Meniadakan konsumsi gula sama sekali justru bisa membuat kadar gula darah Anda terlalu rendah (hipoglikemia) yang dapat mengakibatkan pusing, lelah, gangguan penglihatan, sampai kehilangan kesadaran. Penderita diabetes boleh mengonsumsi makanan manis, asal jumlahnya dikontrol. Selain itu, telah tersedia pemanis pengganti gula seperti aspartame, stevia, sorbitol, atau acesulfame-K yang dapat membantu Anda mengontrol asupan gula dan aman bagi penderita diabetes.

Mitos 2 : Lebih baik mengkonsumsi nasi yang dimasak sehari sebelumnya dan didiamkan semalaman.
Fakta : Tidak ada perubahan yang berarti antara nasi yang didiamkan semalaman dengan nasi yang baru dimasak. Anda dapat memilih nasi merah yang lebih kaya serat dan memiliki nilai Indeks Glikemik lebih rendah.

Mitos 3 : Diabetes itu menular!
Fakta : Penyakit diabetes tidak dapat ditularkan. Diabetes diakibatkan oleh faktor keturunan, genetik, atau gaya hidup seseorang, sehingga berbeda dengan penyakit menular yang diakibatkan virus atau bakteri.

Mitos 4 : Anak yang terlahir dari orang tua yang terkena diabetes, sudah pasti menderita diabetes juga.
Fakta : Jika orangtua Anda menderita diabetes, risiko Anda terkena diabetes memang menjadi lebih tinggi. Namun bukan berarti Anda pasti akan terkena diabetes. Studi menunjukkan bahwa anak dari orang tua yang diabetesi dapat terhindar dari diabetes tipe 2 dengan cara menjaga pola makan dan rutin melakukan aktivitas fisik.

Mitos 5 : Penderita diabetes tidak boleh berolahraga agar stamina tidak drop.
Fakta : Penderita diabetes justru dianjurkan untuk berolahraga secara teratur karena dapat mengoptimalkan penggunaan energi dalam tubuh dan mencegah kelebihan energi tersimpan sebagai lemak. Olahraga pun dapat melancarkan peredaran darah dan meningkatkan sensitivitas insulin. Pastikan Anda berkonsultasi dengan dokter mengenai waktu dan jenis aktivitas yang direkomendasikan untuk penderita diabetes.

Mitos 6 : Penderita diabetes sebaiknya menggantikan nasi dengan kentang.
Fakta : Nasi dan kentang sama-sama sumber karbohidrat dengan nilai Indeks Glikemik tinggi yang dapat meningkatkan gula darah dalam waktu relatif cepat. Sementara, penderita diabetes dianjurkan memilih sumber karbohidrat yang memiliki nilai Indeks Glikemik rendah, seperti pasta atau nasi merah. Berikut adalah nilai Indeks Glikemik dari beberapa jenis makanan.


Sumber: 6International Table of Glycemic Index and Glycemic Load Values: 2002

Mitos 7 : Penderita diabetes tidak bisa makan enak.
Fakta : Untuk menjaga agar gula darahnya selalu normal, diabetesi memang harus selalu mengontrol pola makannya. Tapi, bukan berarti mereka tidak bisa menikmati makanan enak. Mau bukti? Coba Anda langsung lihat berbagai resep yang aman untuk diabetesi, tapi tetap nikmat di artikel resep diabetes ini.

Mitos 8 : Penderita diabetes harus bergantung pada obat sampai seumur hidup.
Fakta : Penderita diabetes tidak mutlak mengonsumsi obat diabetes. Obat diabetes hanya diperlukan apabila gula darah masih belum terkendali walaupun Anda sudah mengatur pola makan dan melakukan aktivitas fisik

Mitos 9 : Diabetes hanya disebabkan oleh tingginya konsumsi gula.
Fakta : Diabetes tidak hanya disebabkan konsumsi gula berlebih tetapi juga oleh gaya hidup yang kurang sehat. Tingginya asupan lemak, kurangnya aktivitas fisik, dan obesitas pun dapat meningkatkan risiko seseorang terkena diabetes.

 

 

Berita / Artikel Lainnya :