10 Pembeli Terakhir

No. Nama Tanggal Kab Kota
1 Demon Wijaya 15-09-17 Jakarta Utara
2 Ketut Aryadhana 15-09-17 Denpasar
3 Adi Priambodo 15-09-17 Tangerang
4 Nurosiah 13-09-17 Kotabaru
5 Saifullah 13-09-17 Banjarmasin
6 Lismawati 13-09-17 Bekasi
7 Edwyn 12-09-17 Tulung agung
8 Iman Susanto 11-09-17 Maluk
9 Bu Utiyah 07-09-17 Cirebon
10 Leni 05-09-17 Cirebon
* Jumlah Terjual : 21309 Botol
 

Begini Cara Terbaik Agar Ginjal Tetap Sehat

02-Nov-2013

Begini Cara Terbaik Agar Ginjal Tetap Sehat

Organ utama dalam tubuh kita selain dari jantung adalah ginjal. Organ ini terdapat dalam sistem kemih dan berfungsi sebagai penyaring alami terhadap darah.

Ginjal kita juga berfungsi membuang racun dan cairan berlebih dari tubuh. Organ ini juga menjaga keseimbangan garam dan mineral dalam darah, sehingga salah satu fungsinya adalah membantu mengatur tekanan darah.

Oleh karena itu, penting bagi kita untuk merawat ginjal dengan cara terbaik sehingga ginjal bisa 'melayani' kehidupan Anda lebih lama dan tetap sehat. Berikut beberapa cara menjaga ginjal Anda tetap sehat, sebagaimana dilansir Boldsky.

Berhenti merokok

Salah satu cara terbaik untuk menjaga ginjal tetap sehat adalah dengan berhenti merokok. Kebiasaan buruk ini dapat menyebabkan banyak penyakit, salah satunya gagal ginjal di masa depan. Ketika Anda merokok, paru-paru akan lebih banyak memberikan tekanan pada ginjal, sehingga pada akhirnya membuat ginjal lemah.

Berhenti minum alkohol

Kebiasaan buruk lainnya yang dapat memengaruhi kesehatan ginjal adalah minum alkohol. Oleh sebab itu, bila Anda memiliki kebiasan minum alkohol secara berlebihan sebaiknya pikirkan kembali dampak yang ditimbulkan untuk ginjal. Jadi, untuk menjaga ginjal tetap sehat berhentilah minum alkohol.

Berolahraga

Para ahli mengatakan, beberapa bentuk olahraga seperti berlari, berjalan, dan berenang baik untuk kesehatan jantung dan ginjal. Dianjurkan untuk melakukan aktivitas fisik ini dalam sehari minimal 1 jam. Berolahraga juga membantu menjaga berat badan. Bila Anda obesitas maka ginjal harus bekerja lebih keras sehingga bisa membuat organ ini melemah.

Menjaga cairan tubuh

Menjaga tubuh tetap terhidrasi membuat Anda menjalani gaya hidup yang sehat. Memenuhi kebutuhan cairan tubuh akan berdapak baik untuk kesehatan. Untuk memenuhi kebutuhan cairan di dalam tubuh dapat mengonsumsi 3 liter air setiap hari sehingga membuat organ ginjal berfungsi dengan baik dan sehat.

Menjaga tekanan darah

Menjaga tekanan darah adalah salah satu cara membuat ginjal Anda tetap sehat. Hindari terlalu banyak stres dan pastikan kadar kolesterol Anda tetap rendah. Ketika mengontrol tekanan darah, Anda cenderung menjalani hidup yang sehat sehingga menjaga ginjal tetap sehat.

Dan, salah satu cara untuk menjaga tekanan darah adalah dengan mengkonsumsi Ultra Noni yang mengandung sari buah mengkudu sehingga Ultra Noni dikenal sebagai Obat Penjaga Tekanan Darah.

 

 

Berita / Artikel Lainnya :