10 Pembeli Terakhir

No. Nama Tanggal Kab Kota
1 Herni 15-06-17 Bekasi
2 Ibu Utiyah 14-06-17 Cirebon
3 Ibu Yuni 14-06-17 Jakarta
4 Aryadhana 12-06-17 Denpasar
5 Nenden Herlina 12-06-17 Cirebon
6 Adeline Alberta 09-06-17 Jakarta
7 Basir 05-06-17 Jakarta
8 Hanifah 02-06-17 Bekasi
9 Surbakti 30-05-17 Banjar
10 Rumpoko 30-05-17 Jember
* Jumlah Terjual : 21018 Botol
 

Berbagai Macam Buah untuk Diabetes

24-Jul-2013

Penderita penyakit diabetes harus benar-benar memperhatikan makanan yang mereka konsumsi untuk mengurangi resiko dari penyakit ini. Apabila Anda menderita diabetes, adalah penting bagi Anda untuk memastikan bahwa Anda mendapatkan nutrisi yang Anda butuhkan dari makanan Anda tanpa meningkatkan kadar gula darah Anda. Untuk itu, Anda perlu mendapat pengetahuan yang menyeluruh mengenai jenis makanan yang sebaiknya Anda konsumsi, porsi makanan, serta jenis makanan yang sebaiknya Anda hindari. Salah satu bagian penting dari pola diet bagi penderita diabetes adalah mengkonsumsi buah-buahan. Seperti yang kita ketahui bersama, buah-buahan adalah sumber dari berbagai nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Untuk mendapatkan hasil optimal dari buah-buahan, Anda sebaiknya memilih buah untuk Diabetes yang dapat mengurangi resiko naiknya kadar gula darah secara efektif.

 

Berdasarkan berbagai penelitian yang dilakukan terhadap penderita diabetes, buah-buahan yang sebaiknya dikonsumsi oleh penderita diabetes antara lain adalah:

 

1.     Apel. Apel merupakan salah satu jenis buah-buahan yang sangat baik bagi penderita diabetes. Alasannya adalah karena apel mampu mengatasi berbagai gangguan metabolisme, termasuk juga diabetes.

2.     Anggur. Selain apel, anggur juga layak dikonsumsi penderita diabetes karena dapat menurunkan kadar gula darah secara efektif.

3.     Jeruk. Selain bagus untuk penderita diabetes, jeruk juga mengandung berbagai nutrisi seperti vitamin C dan serat.

4.     Pisang. Pisang juga merupakan salah satu buah untuk Diabetes yang dianjurkan karena kandungan gulanya yang sangat rendah.

 

Selain itu, Anda juga perlu mengetahui buah-buahan yang sebaiknya Anda hindari. Buah-buahan yang sebaiknya dihindari penderita diabetes antara lain adalah papaya, persik, dan plum. Anda juga sebaiknya menghindari konsumsi buah-buahan kering atau buah kalengan. Hal lain yang perlu Anda perhatikan adalah porsi buah-buahan yang Anda konsumsi. Pastikan Anda mengkonsumsi buah-buahan dalam batas porsi yang normal. Di lain pihak, ada juga jenis buah-buahan yang dapat mengurangi resiko diabetes secara lebih efektif dan biasanya digunakan sebagai bahan obat-obatan untuk penderita diabetes. Contoh buah-buahan jenis ini yang paling populer adalah mengkudu. Dengan mengetahui jenis buah-buahan mana yang dapat Anda konsumsi dan mana yang tidak, Anda tetap dapat memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh Anda tanpa harus khawatir terhadap kadar gula darah Anda.

 

 

Berita / Artikel Lainnya :