Kontak Customer Service

10 Pembeli Terakhir

No. Nama Tanggal Kab Kota
1 Yuli 20-11-17 Cilegon
2 Muhibbin 17-11-17 Semarang
3 Agung 17-11-17 Bandung
4 Eko 15-11-17 Tanggerang
5 Ida/Nugroho cell 13-11-17 Jakarta
6 Hartoyo 10-11-17 Jakarta
7 Pak Cepy 08-11-17 Jakarta
8 Nurosiah 03-11-17 Banjarmasin
9 Saifullah 03-11-17 Cirebon
10 Lilik Yuniati 03-11-17 Madiun
* Jumlah Terjual : 21555 Botol
 

Jenis Makanan Larangan untuk Diabetes yang Perlu Anda Ketahui

23-Jul-2013

Penderita diabetes memang perlu mengkonsumsi makanan yang sesuai dengan kebutuhan serta memiliki kadar Indeks Glikemiks atau kadar IG yang rendah. Makanan dengan kadar IG yang rendah tidak akan meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh namun makanan dengan kadar IG yang tinggi akan meningkatkan kadar gula darah yang tentu saja harus dihindari oleh para penderita diabetes. Bagi sebagian orang, akan jauh lebih mudah untuk mengingat jenis makanan yang tidak boleh dimakan dibandingkan dengan makanan yang boleh dikonsumsi.

 

Prinsip utama dalam penentuan jenis makanan larangan ini adalah kadar IG dimana makanan dengan kadar IG yang tinggi adalah sebuah pantangan yang tidak boleh dilanggar oleh Anda para penderita diabetes. Makanan dengan kadar IG yang rendah memiliki beberapa ciri khas yaitu kaya akan serat, rendah karbohidrat, melalui proses pencernaan yang cukup lama serta biasanya memiliki indeks kekenyangan yang cukup tinggi. Berikut ini adalah beberapa jenis makanan larangan untuk Diabetes yang perlu Anda ketahui:

 

·       Makanan yang mengandung gula sederhana dan juga karbohidrat sederhana seperti gula pasir, sirup, buah yang diawetkan, soft drink dan kue-kue manis

·       Mengandung banyak natrium seperti pada beberapa jenis makanan yang diawetkan contohnya saja ikan asin, ragi, MSG dan telur asin

·       Makanan yang terlalu banyak lemak atau makanan yang digoreng (perlu dikurangi konsumsinya)

·       Makanan dengan kadar IG tinggi diatas 50 seperti beras putih, semangka, wortel, jagung manis, roti, gula pasir, es krim dan madu

·       Beberapa jenis sayuran seperti buncis, daun melinjo, daun singkong, genjer dan kacang panjang yang boleh dikonsumsi namun tidak lebih dari 100 gram untuk setiap harinya.

 

Makanan larangan untuk Diabetes seperti yang sudah disebutkan diatas adalah jenis makanan yang perlu dihindari atau perlu dikurangi konsumsinya. Konsumsi berlebih makanan yang ada diatas hanya akan meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh yang tentunya tidak diinginkan oleh para penderita diabetes. Dengan bersikap cermat dalam memilih jenis makanan, para penderita diabetes tetap bisa menikmati hidup mereka dengan baik.

 

 

Berita / Artikel Lainnya :