10 Pembeli Terakhir

No. Nama Tanggal Kab Kota
1 Desyy 27-03-17 Depok
2 Ibu Kantin 24-03-17 Cirebon
3 Deddy seroja herbal 22-03-17 Bekasi
4 Dwi oko 22-03-17 Banjarmasin
5 Tiwi Latifah 21-03-17 Samarinda
6 Ida Kuswati 21-03-17 Mataram
7 Pak Yunisar 15-03-17 Banda aceh
8 Ibu Yuni 15-03-17 Jakarta
9 Tan siu ing 15-03-17 Jakarta
10 Fie Fie 14-03-17 Jakarta
* Jumlah Terjual : 20704 Botol
 

Mengenal Jenis Buah untuk Diabetes yang Aman dikonsumsi

23-Jul-2013

Menderita penyakit memang sangat tidak enak rasanya. Semua orang tentunya ingin hidup sehat dan terbebas dari segala jenis penyakit karena penyakit bisa mengganggu aktivitas keseharian setiap orang dan bahkan bisa membawa kematian. Penyakit diabetes atau yang sering juga disebut penyakit kencing manis adalah salah satu diantaranya. Penyakit ini sendiri bisa menjadi mematikan bila terjadi komplikasi dengan berbagai penyakit lainnya. Para penderita diabetes juga tidak boleh memakan semua jenis makanan karena ada beberapa jenis makanan yang justru harus dijauhi termasuk juga beberapa jenis buah. Kita semua tahu bahwa buah-buahan adalah sumber serat dan vitamin namun untuk para penderita diabetes, tidak semua jenis buah bisa dikonsumsi karena bisa mengakibatkan kadar gula dara mereka naik.

 

Panduan dalam memimilih jenis buah untuk Diabetes yang aman dikonsumsi adalah dengan memperhatikan Indeks Glikemik (IG) dari makanan tersebut.  Makanan dengan kadar IG yang tinggi adalah makanan yang bisa meningkatkan kadar gula darah dan biasanya dihitung dengan menggunakan skala 0-100. Khusus para penderita diabetes harus mengkonsumsi jenis buah yang mengandung kadar IG rendah yaitu berada dibawah angka 50. Jauhi buah-buahan yang mengandung kadar IG sedang (50-70) dan juga yang mengandung kadar IG tinggi (diatas 70). Beberapa jenis buah bahkan bisa membantu untuk menstabilkan kadar gula darah dalam tubuh oleh karena itu para penderita diabetes perlu mengetahui apa yang boleh dan tidak boleh dikonsumsi.

 

Beberapa jenis buah untuk Diabetes yang aman dikonsumsi oleh para penderita diabetes diantaranya adalah buah apel terutama apel merah dengan kadar IG sebesar 40, buah pace atau mengkudu (yang memiliki banyak manfaat termasuk mengurangi resiko diabetes), strawberry, jeruk bali (dikabarkan bahwa buah ini juga bisa membantu meningkatkan sensitivitas insulin), anggur, ceri, plum, dan juga alpukat. Ada juga jenis buah-buahan yang perlu dihindari atau dikurangi tingkat konsumsinya seperti pepaya, semangka, nanas, dan juga duren karena mengandung kadar IG yang cukup tinggi (berkisar diatas 65). Konsumsi buah yang tepat ternyata bisa membantu dalam proses penyembuhan diabetes oleh karena itu cermatlah sebelum mengkonsumsi buah-buahan yang ada dipasaran agar mendapatkan manfaat yang maksimal.

 

 

 

 

Berita / Artikel Lainnya :