Kontak Customer Service

10 Pembeli Terakhir

No. Nama Tanggal Kab Kota
1 Eko 15-11-17 Tanggerang
2 Ida/Nugroho cell 13-11-17 Jakarta
3 Hartoyo 10-11-17 Jakarta
4 Pak Cepy 08-11-17 Jakarta
5 Nurosiah 03-11-17 Banjarmasin
6 Saifullah 03-11-17 Cirebon
7 Lilik Yuniati 03-11-17 Madiun
8 Leni 02-11-17 Cirebon
9 Pak Dede 01-11-17 Cirebon
10 Nurlela 30-10-17 Cirebon
* Jumlah Terjual : 21539 Botol
 

Menjaga Kadar Gula Darah Tetap Normal

06-May-2014

Menjaga Kadar Gula Darah Tetap Normal

Bagian tersulit bagi penderita diabetes atau kencing manis atau sering juga disebut penyakit gula, yaitu menjaga pola makannya. Karena senjata paling ampuh untuk menurunkan kadar gula darah, yaitu menahan nafsu makan yang tidak seperti biasanya. Menghindari kue-kue manis dan mengurangi karbohidrat, seperti nasi. Gula darah normal yaitu tidak boleh melebihi 125 mg/dl.

 

Berikut ini hal-hal penting agar penderita diabetes bisa menjaga kadar gula darah tetap normal:

 

Pola Makan

 

Pola makan harus dirubah. Tidak boleh lagi makan seenaknya dan sekenyangnya, secukupnya saja. Kalau perlu tiap pagi makan oatmeal, dan setelah makan minum jus mengkudu agar lebih maksimal hasilnya.

 

Pola Hidup

 

Pengaturan waktu tidur, waktu kerja, waktu istirahat harus betul-betul disiplin, jangan sampai tidak teratur sehingga menjadi stress, dan menimbulkan penyakit baru. Lebih baik lagi kalau dibarengi dengan puasa. Minimal puasa seminggu sekali.

 

Olahraga

 

Olah raga yang paling aman baik muda dan tua adalah bersepeda statis, tidak ada tumpuan pada sendi. Olah raga ini dilakukan rutin minimal 2 hari sekali, dengan durasi minimum 30 menit. Dengan olahraga teratur bisa mengurangi resiko terkena diabetes type 2, yaitu kegemukan.

 

 

Diet

 

Diet untuk penderita gula darah tinggi, yaitu menahan nafsu makannya, agar lebih terkontrol dan menjauhi makanan yang menjadi pantangan. Hindari makanan yang mengandung gula, dan kurangi karbohidrat, diganti oleh sayuran dan buah-buahan. Jika malam hari lapar, makan saja buah-buahan seperti apel, jangan makan nasi lagi.

 

Minum Obat Herbal

 

Jangan lupa minum obat herbal selain obat dari dokter. Karena obat herbal cair itu bebas efek samping, tidak menimbulkan kerusakan pada ginjal. Dan khasiatnya juga tidak kalah dengan obat medis dari dokter. Saran saya sebagai penulis, cobalah minuman Ultra Noni, 100% mengkudu tanpa campuran air. Sudah terbukti banyak pemakai rutin. TTR)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Berita / Artikel Lainnya :