10 Pembeli Terakhir

No. Nama Tanggal Kab Kota
1 Diana 18-05-17 Jambi
2 H.Dadang 16-05-17 Bandung
3 Titin 15-05-17 Cirebon
4 Karlinawati 15-05-17 Cirebon
5 Kadek Netri 15-05-17 Kuta
6 Franky 12-05-17 Gorontalo
7 Irwan Wijaya 12-05-17 Pekanbaru
8 Dessy 10-05-17 Cirebon
9 Dadan 09-05-17 Cirebon
10 Ibu Kantin 08-05-17 Cirebon
* Jumlah Terjual : 20951 Botol
 

Pantangan Penderita Diabetes

23-Jul-2013

Penderita diabetes memiliki kewajiban untuk selalu menjaga keseimbangan atau kestabilan kadar gula darah di dalam tubuhnya. Ada beberapa macam cara yang lazim dianjurkan oleh praktisi kesehatan agar kadar gula darah tetap terjaga, salah satunya adalah dengan menghindari jenis makan dan minuman tertentu atau yang lebih dikenal dengan sebutan “pantangan”. Akan tetapi, ternyata yang menjadi pantangan atau larangan bagi penderita penyakit diabetes mellitus bukan hanya soal makanan ataupun minuman, berikut adalah penjelasan singkatnya.

 

-       Berolahraga berat dan berlebihan

Olahraga memang diketahui memiliki manfaat yang sangat baik bagi kesehatan, termasuk bagi penderita kencing manis. Berolahraga bagi pasien penderita penyakit diabetes mellitus merupakan satu kegiatan yang wajib dilakukan untuk menjaga kestabilan kadar gula di dalam darahnya. Akan tetapi, penderita penyakit ini sangat dianjurkan untuk tidak memilih jenis olahraga yang terlalu berat yang membebani fisik atau olahraga yang belum dikuasai. Melakukan olahraga yang terlalu berat akan mengakibatkan penderita kencing manis menjadi semakin lemah yang pada akhirnya bisa berakibat pada terjadinya dehidrasi dan malnutrisi. Pasien penderita kencing manis juga harus mempertimbangkan frekuensi olahraga yang akan dilakukan karena secara langsung berhubungan dengan kondisi fisiknya.

-       Beberapa jenis buah

Buah dikenal kaya akan serat serta nutrisi. Namun, ada beberapa jenis buah yang harus dihindari oleh penderita diabetes karena mengandung terlalu banyak gula yakni pisang, sirsak, durian, mangga serta nangka.

-       Makanan yang mengandung karbohidrat sederhana

Mengurangi konsumsi makanan yang mengandung karbohidrat sederhana menjadi satu hal yang wajib dilakukan oleh penderita kencing manis karena akan jika dikonsumsi terlalu banyak akan mengakibatkan terjadinya lonjakan kadar gula darah. Hal tersebut terjadi karena jenis makanan tersebut tidak memerlukan waktu lama untuk dicerna.

-       Makanan instan

Berbagai jenis makanan instant diketahui mempertinggi resiko terserang penyakit diabetes karena tidak mengandung cukup nutrisi. Oleh karenanya, jika dikonsumsi terlalu sering atau berlebihan, tubuh tidak akan mendapatkan cukup nutrisi yang mengakibatkan terganggunya fungsi tubuh, termasuk organ dalam. Penelitian mengungkapkan bahwa rusaknya sel beta pancreas dan  sensitifitas tubuh terhadap insulin adalah akibat dari kurangnya nutrisi yang diterima oleh tubuh. 

 

 

Berita / Artikel Lainnya :